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生活小贴士：
碧根果又名”长寿果”，它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳很脆，特好剥，就像香榧一样脆，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天热绿色食品。
1.肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食，尤其适合脑力劳动者和青少年。
2.孕妇可以多吃碧根果，对胎儿脑补发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处，一天5~8颗就可以了，不要多吃。
3.糖尿病人可以吃碧根果，正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制地前提下尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。
挑选方法：
1. 挑选碧根果要看碧根果是不是饱满，还有碧根果的颜色是不是均匀，要选购尺寸大小都差不多的。
2. 碧根果有大尖、中尖、小尖;大圆、中圆、小圆，大的要贵一些，但不一定大的就好，看个人的喜好，小的口味还更加细腻一些。
3. 碧根果通常都以核桃个大圆整，壳薄白净，出仁率高，干燥，桃仁片张大，色泽白净，含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主，果仁丰满为上，干瘪为次。
4. 籽仁全部泛油、粘手、黑褐、哈喇味的已经严重变质，不能食用。
储存方法：
每次吃完后包装袋都用橡皮筋扎起来，或者用小夹子夹住保持密封，把包装袋放入小罐子里密封保存。
食用禁忌：
一般人群均可食用，但腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。
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